Aktualności, Porady

Jak poradzić sobie z obniżonym nastrojem w czasie koronawirusa?

Redakcja | 6 kwietnia 2020
obniżenie nastroju w czasie pandemii

W czasie pandemii wielu z nas narażonych jest na olbrzymi stres. Obawa przed zachorowaniem, spędzanie czasu w domu, a nawet utrata pracy… Wszystkie te czynniki zwiększają prawdopodobieństwo obniżenia nastroju, a nawet depresji.

NFZ na swoim kanale YouTube stworzył serię filmów edukacyjnych, mających na celu dostarczenie wsparcia psychologicznego w czasie epidemii.

Wśród materiałów pojawiają się odpowiedzi na pytania:

  1. Co zrobić, by lęk Wami nie zawładnął?
  2. Jak nie stracić kontroli?
  3. Jak poradzić sobie z lękiem przed utratą pracy?
  4. Jak się zrelaksować w domu?

Wśród stworzonych filmów znajduje się tez odpowiedź na pytanie:

Jak poradzić sobie z obniżonym nastrojem w czasie pandemii?

Zachęcamy do zapoznania się z materiałami na kanale NFZ:

O autorze Redakcja

Cukrzyca.pl, jeden z wiodących portali gromadzący wiedzę o cukrzycy, który powstał z myślą o osobach chorych na cukrzycę szukających wsparcia oraz informacji na temat choroby. Artykuły, poradniki i materiały informacyjne są tworzone przez ekspertów w dziedzinach takich jak: diabetologia, dietetyka, psychologia i edukacja diabetologiczna.

Przeczytaj także

Życzenia Wielkanocne

Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych życzymy Państwu oraz Waszym Rodzinom przede wszystkim odpoczynku w dobrej, przyjemnej i rodzinnej atmosferze…

Czytaj dalej »

Biegaj! Jakie korzyści daje nam bieganie?