Sałatka z mozzarellą, porem i kukurydzą: przekąska diabetyka

Ten przepis znajdziesz w aplikacji CUKRZYCA.PL

Delikatna serowo-jogurtowa sałatka to miła odmiana w diecie diabetyka. Sałatka z mozzarellą, porem i kukurydzą to przepis na smaczny i pełnowartościowy posiłek!

Dieta cukrzycowa to kluczowy element leczenia cukrzycy typu 2. Odpowiednio dobrany jadłospis potrafi sprawić, że codzienne życie diabetyka będzie smaczniejsze i przyjemniejsze. Zwłaszcza, gdy przygotowanie tego posiłku jest tak szybkie.

Sałatka z mozzarellą, porem i kukurydzą: składniki:

• Sałata 30 g 3 liście
• Ser mozzarella 38 g 1 ½ plastra
• Kukurydza konserwowa 30 g 2 łyżki
• Por 46 g ⅓  sztuki
• Jogurt naturalny 38 g 1 ½  łyżki
• Sól 2 g 1 szczypta
• Pieprz czarny 2 g 1 szczypta

Sposób przygotowania sałatki z mozzarellą, porem i kukurydzą:

1. Sałatę porwij na mniejsze kawałki.
2. Mozzarellę pokrój w kostkę.
3. Kukurydzę odcedź z zalewy i przepłucz wodą.
4. Pokrój pora.
5. Wszystkie składniki wymieszaj z jogurtem i przyprawami.

Wartości odżywcze przekąski:

Ten przepis znajdziesz w aplikacji Cukrzyca.pl

Pobierz ją za darmo już teraz i ułóż swój indywidualny plan diety!

O autorze Redakcja

Cukrzyca.pl, jeden z wiodących portali gromadzący wiedzę o cukrzycy, który powstał z myślą o osobach chorych na cukrzycę szukających wsparcia oraz informacji na temat choroby. Artykuły, poradniki i materiały informacyjne są tworzone przez ekspertów w dziedzinach takich jak: diabetologia, dietetyka, psychologia i edukacja diabetologiczna.

UDOSTĘPNIJ ARTYKUŁ

udostępnij na facebook-u