Kulinarne inspiracje na jesienne dni
Jesień to idealny czas na nowe inspiracje kulinarne, również dla osób z cukrzycą. Sezonowe warzywa oraz owoce o niskim indeksie…
Wytrawne śniadania diabetyków mają bardzo wiele zalet: przede wszystkim wysokowęglowodanowy posiłek na początek dnia może znacząco podnieść poziom glukozy. Wybierając więc na śniadanie jajka, źródło tłuszczu i białka, diabetyk daje sobie szansę na fantastyczny początek dnia.
Do tego surowe warzywa, podane jako side do jajecznicy, także pozytywnie wpłyną na niższy skok glukozy o poranku.
Pamiętajcie, że skomponowanie odpowiedniego menu dla diabetyka nie powinno się opierać jedynie na wyliczeniu odpowiedniej dawki insuliny do posiłku, czyli znajomości ilości WW danego dania. Odpowiednio zbilansowane danie powinno być źródłem zarówno białek, tłuszczy, jak i węglowodanów, w odpowiedniej proporcji. Nie jest to łatwe zadanie, dlatego warto w tym celu skierować się po pomoc do specjalistów.
Nasza aplikacja Cukrzyca.pl zawiera tysiące przepisów zgodnych z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego. Przepisy zostały opracowane przez diabetologów i dietetyków z ponad 15. letnim doświadczeniem, a użytkownik może stworzyć jadłospis dopasowany do jego indywidualnych potrzeb.
W tym artykule proponujemy Wam przepis na doskonałe śniadanie dla diabetyków: jajecznicę z suszonymi pomidorami. Przepis ten znajdziecie oczywiście także w naszej aplikacji.
KCAL | WW | WBT |
408 | 4,0 | 2,0 |
Uwaga! Wartości odżywcze tego dania zostały podane dla osoby z dziennym zapotrzebowaniem kalorycznym 1600 kcal. Jeśli Wasze zapotrzebowanie się różni, te wartości będą inne!
Jesień to idealny czas na nowe inspiracje kulinarne, również dla osób z cukrzycą. Sezonowe warzywa oraz owoce o niskim indeksie…
Śniadanie jest powszechnie uznawane za najważniejszy posiłek dnia, a dla osób z cukrzycą ma ono szczególne znaczenie. Po nocnym okresie…
Lato to idealny czas na wykorzystywanie świeżych owoców i warzyw w diecie. Podczas komponowania letnich posiłków warto zwrócić uwagę na…
Dobrze dobrana dieta u osób chorych na cukrzycę jest niezbędna – zarówno śniadanie, obiad jak i kolacja diabetyka powinna być…
Jak być diabetykiem i się nie napracować podczas przygotowywania zdrowych posiłków? Pamiętać o kilku najważniejszych zasadach i ich przestrzegać: potem…
Delikatna serowo-jogurtowa sałatka to miła odmiana w diecie diabetyka. Sałatka z mozzarellą, porem i kukurydzą to przepis na smaczny i…