Stopa cukrzycowa: siedem tysięcy amputacji rocznie. Jak odwrócić te statystykę?
W Polsce liczba amputacji w wyniku zespołu stopy cukrzycowej utrzymuje się na poziomie siedmiu tysięcy rocznie. Jak można temu skutecznie…
Switchel to naturalny napój bazujący na soku z cytryny i imbirze z dodatkiem octu jabłkowego. Oprócz tego, że jest smaczny, może się poszczycić wieloma cennymi składnikami. Wśród wielu dobroczynnych właściwości jakie posiada, szczególnie wyraźnie podkreśla się działanie pobudzające.
Switchel jest napojem, który już jakiś czas temu zyskał ogromną popularność zwłaszcza wśród gwiazd Hollywood, ale mało kto wie, że wywodzi się on z Karaibów. Źródła podają, że był wypijany przez kolonię amerykańską. Natomiast w XVII wieku był bardzo popularnym napojem wśród rolników, którzy szczególnie dużo spożywali go w trakcie żniw, bo bardzo dobrze gasił pragnienie (1,2). W Stanach Zjednoczonych zaczął być popularny na przełomie 2015 i 2016 roku. W Polsce dla wielu osób wciąż jest jeszcze nowością.
Napój ma właściwości orzeźwiające i pobudzające, dzięki czemu jest bardzo dobrym wyborem w gorące dni, kiedy nawodnienie jest szczególnie istotne. Schłodzony w lodówce jest przyjemnym elementem w czasie upałów. Ale co ciekawe, Switchel może być również spożywany na ciepło. Imbir ma właściwości przeciwzapalne i rozgrzewające. Warto również pamiętać o kolejnym składniku, jakim jest cytryna. Zawiera ona dużo witaminy C. Dzięki temu napój wzmacnia naszą odporność i stanowi dobry wybór również w okresie jesienno-zimowym.
Z kolei ocet jabłkowy znany był już w czasach starożytnych. Ma zastosowanie w wielu dolegliwościach i doczekał się nawet kilku potwierdzeń w doniesieniach naukowych. Spożywany w niewielkiej ilości pobudza układ pokarmowy do pracy i przyspiesza trawienie. Ponadto ma działanie antybakteryjne i antyseptyczne. Dlatego też, przez część osób jest stosowany jako naturalny środek ułatwiający proces odchudzania. Co więcej, ocet jabłkowy spożywany przed lub w trakcie posiłku, może ułatwiać utrzymanie odpowiednich wartości glikemii z uwagi na ograniczanie wchłanianie węglowodanów z posiłku.
Składniki:
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki należy wymieszać i odstawić przynajmniej na kilka godzin do lodówki (3).
W Polsce liczba amputacji w wyniku zespołu stopy cukrzycowej utrzymuje się na poziomie siedmiu tysięcy rocznie. Jak można temu skutecznie…
Sztuczna inteligencja to nie tylko Chat GPT czy programy graficzne, potrafiące wygenerować surrealistyczne obrazy. Algorytmy AI coraz częściej służą również…
Tradycja ponad wszystko, na Wielkanocnym stole także. A to dla wielu z nas może oznaczać niestrawność, zgagę, problemy z żołądkiem….
Przy wsparciu Funduszy Norweskich rozpoczynamy pracę nad aplikacją dla pacjentów zmagających się z cukrzycą. Realizacja projektu przewiduje opracowanie i wdrożenie…
1 marca ruszyła ogólnopolska kampania Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego „Polska mówi aaa…” (1), która ma na celu zwrócenie większej uwagi na…
Projekt „Zdążyć przed cukrzycą” dotyczy prewencji cukrzycy typu 2 i jest realizowany przez „Szpitale Pomorskie” na terenie województwa pomorskiego. Warto…