Przekąska diabetyka wzmacniająca odporność: Warzywa z dipem ziołowo-sezamowym

Ten przepis znajdziesz w aplikacji CUKRZYCA.PL

Przekąska diabetyka wzmacniająca odporność to Warzywa z dipem ziołowo-sezamowym.

Warzywa powinny być podstawą diety każdego z nas – te zielone bowiem wspomagają i wzmacniają naszą odporność. Zioła również mają niesamowitą moc dla naszego organizmu. Niech nigdy w naszej lodówce nie zabraknie witamin, a na naszych talerzach dobrych ziół. Makarony przydadzą się na później!

Proponujemy prostą i szybką przekąskę przed telewizor 🙂

Składniki na warzywa z dipem ziołowo-sezamowym:

• Marchew 68 g 1 ½  sztuki
• Ogórek zielony 119 g ⅔  sztuki
• Jogurt naturalny 88 g 3 ½  łyżki
• Zioła prowansalskie 2 g 1 szczypta
• Oregano suszone 2 g 1 szczypta
• Sól 2 g 1 szczypta
• Pieprz czarny 2 g 1 szczypta
• Sezam nasiona 10 g 1 łyżka

Sposób przygotowania:

1.  Marchew i ogórka pokrój w słupki. 
2. Jogurt wymieszaj z  przyprawami i sezamem.
3. Warzywa podawaj z przygotowanym dipem.

Wartości odżywcze śniadania:

Ten przepis znajdziesz w aplikacji Cukrzyca.pl

Pobierz ją za darmo już teraz i ułóż swój indywidualny plan diety!

O autorze Redakcja

Cukrzyca.pl, jeden z wiodących portali gromadzący wiedzę o cukrzycy, który powstał z myślą o osobach chorych na cukrzycę szukających wsparcia oraz informacji na temat choroby. Artykuły, poradniki i materiały informacyjne są tworzone przez ekspertów w dziedzinach takich jak: diabetologia, dietetyka, psychologia i edukacja diabetologiczna.

UDOSTĘPNIJ ARTYKUŁ

udostępnij na facebook-u