“Droga do szczęścia”, czyli jak pogodzić się z diagnozą cukrzycy
“Przez całe dotychczasowe życie potrzebowałem ogromnej pomocy, ale nigdy jej nie dostałem” – wyznaje główny bohater i autor “Drogi do…
Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania trzeba wykonać, gdy pojawia się jej podejrzenie? Czy można ją pokonać dietą?
Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, takie jak:
a w twojej rodzinie były przypadki cukrzycy, warto sprawdzić, czy nie cierpisz na insulinooporność.
To zaburzenie metaboliczne, które początkowo daje niespecyficzne objawy, ale może mieć poważne konsekwencje. Może doprowadzić do zachorowania na cukrzycę, choroby serca, nadciśnienie.
W tej książce autorka Monika Krasa, doświadczona dietetyczka, w przystępny sposób wyjaśnia, jak powstaje insulinooporność i jak jej zaradzić. Przedstawia prosty plan działania, obejmujący komponowanie zdrowych posiłków, zmiany stylu życia, takie jak zwiększenie aktywności fizycznej i nauka relaksowania się, a także potrzebną suplementację.
Część teoretyczną uzupełniają atrakcyjne i różnorodne przepisy na śniadania, obiady, kolacje, a nawet desery, które pokazują, że zdrowe jedzenie może być smaczne, sycące i proste w przygotowaniu.
Monika Krasa – dyplomowana dietetyczka kliniczna. Jest dietetykiem polecanym przez Fundację Insulinooporność. W swojej pracy działa holistycznie, łącząc wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii. Prowadzi własną poradnię i stronę internetową dietozalezni.pl. Zdrowe żywienie i gotowanie to jej pasja.
Skomponowanie diety odpowiedniej w insulinooporności wymaga znajomości zasad fantastycznie wyjaśnionych przez autorkę książki. Dodatkowo warto jednak uwzględnić indywidualne preferencje, cele oraz predyspozycje konkretnego pacjenta.
W tym celu stworzyliśmy Aplikację Cukrzyca.pl, w której osoby zarówno z cukrzycą jak i insulinoopornością znajdą nie tylko indywidualnie dopasowany plan diety, ale także dziennik samokontroli, kalkulator insuliny, motywację oraz medytacje, a także wiele edukacyjnych treści.
“Przez całe dotychczasowe życie potrzebowałem ogromnej pomocy, ale nigdy jej nie dostałem” – wyznaje główny bohater i autor “Drogi do…
“Wyspa Diabetyków” to książka, która wyjaśni dzieciom i rodzicom, czym jest cukrzyca. Książeczki dla dzieci o cukrzycy Na polskim rynku…
Spożycie cukru przez Polaków rośnie z każdym rokiem. Wkrótce może się okazać, że wszyscy będziemy uzależnieni od cukru! Co robić,…
Maciej Łysiak od 2012 roku choruje na cukrzycę typu 1. W 2017 roku założył kanał na YouTube poświęcony swojej chorobie….
“Poradnik cukrzycowy dla kobiet jest o cukrzycy takiej, jaka ona jest. Jak nie dać się zwariować. Każdy dzień to nie…
W połowie sierpnia premierę miała pierwsza książka Damiana Kordasa. Co znajdziecie w pozycji “Niski indeks glikemiczny”? Komu dedykowany jest ten…