MOTYW + AKCJA = Jak się motywować do leczenia cukrzycy?
Na wyrównanie metaboliczne cukrzycy ma wpływ nie tylko stosowana metoda leczenia oraz podejmowane zmiany w stylu życia, ale przede wszystkim…
Światowy Dzień Cukrzycy obchodzony jest każdego roku w dniu 14 listopada. Międzynarodowa Federacja Diabetologiczna (IDF) co roku ustala temat przewodni obchodów. W 2019 roku to “Cukrzyca: chroń swoją rodzinę”.
W cukrzycy mówmy więcej o rodzinie
Na świecie 425 milionów ludzi ma cukrzycę. Ci ludzie są częścią rodziny: są mamami, synami, babciami – są członkami rodzin, w których mówi się o cukrzycy zdecydowanie za mało.
Cukrzyca nie dotyczy tylko samego chorego. Diagnoza bliskiego członka rodziny znacząco wpływa również na całą rodzinę. Zarówno chory jak i bliscy muszą nauczyć się tej choroby.
Międzynarodowa Federacja Diabetologiczna, liczne kampanie edukacyjne i społeczne oraz stowarzyszenia od lat edukują ludzi na świecie o objawach cukrzycy typu 1 i typu 2.
Mimo to aż 8 na 10 rodziców dzieci z cukrzycą ma problemy z dostrzeżeniem objawów cukrzycy, gdy są o nie zapytani.
Ta statystyka pokazuje jak bardzo potrzebujemy edukacji w tym zakresie.
Mówmy o objawach cukrzycy więcej!
Światowy Dzień Cukrzycy jest więc doskonałym momentem, by o objawach cukrzycy powiedzieć jeszcze raz:
| Objawy CUKRZYCY |
| Częste uczucie pragnienia |
| Nagła utrata masy ciała |
| Częste oddawanie moczu |
| Zaburzenia widzenia |
| Senność |
| Towarzyszące uczucie apetytu |
Objawów zarówno cukrzycy typu 1 jak i typu 2 nie można ignorować (1)!
Nieleczona cukrzyca powoduje powikłania
Jeśli nie jesteśmy świadomi tego, że my lub ktoś w naszej rodzinie, syn, córka, mąż czy dziadek, ma cukrzycę, nie jesteśmy w stanie zareagować odpowiednim leczeniem.
Połowa osób, u których diagnozuje się cukrzycę typu 2, ma powikłania już w momencie rozpoznania (2).
Cukrzyca, nieleczona bądź niewykryta, prowadzi do licznych powikłań:
- chorób serca
- retinopatii cukrzycowej, która może doprowadzić do utraty wzroku
- niewydolności nerek
- stopy cukrzycowej, która może prowadzić do amputacji kończyny
- uszkodzeń nerwów
- komplikacji ciąży
- …i wielu innych
Cukrzycowe powikłania prowadzą do licznych problemów zdrowotnych, które często całkowicie odbierają choremu samodzielność. Bezpośrednio obniżają wtedy komfort życia całej rodzinie chorego.
Z powodu cukrzycy na świecie co 30 sekund dokonywana jest amputacja stopy cukrzycowej (3).
Ponad połowie przypadków cukrzycy typu 2 można zapobiec
Odpowiednio wcześnie rozpoznany stan przedcukrzycowy nie musi jednak prowadzić do cukrzycy typu 2.
Okazuje się, że ponad połowie przypadków cukrzycy typu 2 można zapobiec, wprowadzając zdrowy styl życia i odpowiednią dietę.
Jeśli nie jesteś pewien, czy znajdujesz się w grupie ryzyka cukrzycy typu 2, zrób test.
Jak zdrowo żyć? Rekomendacje Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej
Zdrowy styl życia może zredukować ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 oraz poważnych powikłań. Wystarczy na początek wprowadzić kilka drobnych zmian:
- Wybierz wodę, zamiast słodkich napojów
- Jedz warzywa przynajmniej trzy razy dziennie
- Jedz owoce przynajmniej trzy razy dziennie
- Wybierz na przekąski zdrowe alternatywy
- Wyeliminuj alkohol
- Wybieraj produkty pełnoziarniste (4)
Podsumowanie Światowego Dnia Cukrzycy
Światowy Dzień Cukrzycy jest szansą na to, by społeczeństwo dowiedziało się, jak ważna jest edukacja na temat cukrzycy.
Dotyczy ona w zasadzie prawie każdego z nas: kto nie zna choć jednej osoby z cukrzycą?
Choroba ta dotyczy coraz większej liczby naszego społeczeństwa, trzeba więc robić jak najwięcej, by zapanować nad tymi wciąż rosnącymi liczbami.
Literatura
- https://worlddiabetesday.org/
- 3. https://www.idf.org/aboutdiabetes/complications.html
O autorze
Cukrzyca.pl, jeden z wiodących portali gromadzący wiedzę o cukrzycy, który powstał z myślą o osobach chorych na cukrzycę szukających wsparcia oraz informacji na temat choroby. Artykuły, poradniki i materiały informacyjne są tworzone przez ekspertów w dziedzinach takich jak: diabetologia, dietetyka, psychologia i edukacja diabetologiczna.
